Cours collectifs personnalisés

Prenez soin de vous, offrez-vous un moment privilégié en choisissant une pratique de hatha yoga respectueuse de votre corps, bienveillante, harmonieuse, adaptée à vos besoins, selon votre âge et votre état de santé.

Redécouvrez votre souffle libre,  fortifiez un dos droit sans tension, détendez vos épaules, augmentez votre énergie vitale… Développez détente, souplesse, tonicité, vitalité, équilibre intérieur, sérénité, bien-être et joie de vivre.

Que vous soyez enceinte, que vous veniez d’accoucher, que vous soyez sportif ou sédentaire, stressé, fatigué, jeune ou moins jeune, femme ou homme, que vous ayez simplement envie de retrouver un moment de douceur et d’apaisement, participez à un cours hebdomadaire d’une heure, pour retrouver et développer une vitalité tant physique qu’émotionnelle et psychique, un baume au cœur et un élixir de joie.

Offrez-vous des cours collectifs individualisés, adaptés à vos besoins spécifiques, dans une très belle salle lumineuse à Ermont, en petits groupes, douze personnes au maximum, avec le respect des consignes sanitaires.