Ayurveda, science de la vie

Exposé pratique par Vincent Maréchal

Retrouvez Vincent Maréchal, samedi 9 avril de 14h à 18h30, un des spécialistes les plus reconnus en France en Ayurvéda , qui nous parlera de comment vaincre le stress grâce à cette « science de la Vie » qu’est l’Ayurveda, tradition plusieurs fois millénaire qui nous vient de l’Inde.

L’ayurvéda s’intéresse à l’Être Humain dans sa globalité. Le corps, l’esprit, l’activité, la nourriture et l’environnement sont considérés comme autant de facteurs de la santé. Il s’agit d’une pratique douce de prévention qui consiste à restaurer l’équilibre pour obtenir un état de santé durable.

 Selon l’Ayurvéda, il existe trois humeurs physiologiques appelées doshas qui régissent tout l’équilibre du corps.

 VATA correspond au souffle de vie et incarne les qualités de l’air et de l’éther dans le corps. Vata donne la mobilité. Cette humeur est froide, légère et instable.

PITTA correspond au métabolisme et incarne les qualités du feu et de l’eau dans le corps. Pitta est responsable de la chaleur et de la digestion.

KAPHA correspond à la densité et incarne les qualités de l’eau et de la terre dans le corps.Kapha est une humeur froide et humide donnant la stabilité et la résistance.

Quand VATA, PITTA et KAPHA sont équilibrés et en harmonie, l’individu est en bonne santé.

Le but de l’Ayurvéda est de détecter les déséquilibres et de les corriger. Plus le déséquilibre est récent, plus il est facile de le traiter. Des changements simples concernant l’alimentation et le mode de vie suffiront. Plus le déséquilibre est profond, plus les soins Ayurvédiques seront nécessaires pour purifier le corps et rétablir la santé.

Vincent vous propose de vous initier ou d’approfondir vos connaissances en ayurvéda, cette science de la vie, par un enseignement pragmatique basé sur des conseils concrets en alimentation, en hygiène de vie et toujours en prenant compte à la fois de la globalité et de l’unicité de chaque personne.

Pour vous inscrire, il suffit de nous contacter par courriel : contact@collegeyoga.fr

Cours de 4h30 heures en présentiel ou par zoom :

Samedi 9 avril de 14h à 18h30

Tarif en présentiel (places très limitées suite aux conditions sanitaires) : 60 euros.

Tarif via zoom : 40 euros.

 

Vous pouvez payer par virement ou envoyer un chèque à l’ordre du Collège National de Yoga:

Collège National de Yoga 3 allée de la Marne – 95120 ERMONT