Séance du mois
Des pratiques adaptées à l'heure, à la météo, à votre état de santé pour vous aider dans votre démarche personnelle.
Séance Printemps
Je vous propose une séance de yoga, pour oublier la grisaille de l’hiver et vous ouvrir au printemps. Soyez heureux…
Séance matin ensoleillé
Je vous propose une séance de yoga, pour oublier la grisaille de l’hiver et vous ouvrir au printemps. Soyez heureux...
Séance de la matinée en temps d’automne
Comme un rituel, accueillir la respiration à 4 temps avec les 2 temps de suspension égaux
Séance du soir en temps d’automne
Entre chaque posture, installer la respiration à 4 temps avec les 2 temps de suspension égaux
Séance du matin pour une journée froide mais ensoleillée
Entre chaque posture retrouver une respiration fluide pour laisser s'installer la respiration à 4 temps
Séance en temps d’automne
Légende
(…) = temps de silence allant de quelques secondes à quelques minutes R° 4 tps = la respiration en 4 temps avec les 2 temps de suspension égaux
Séance matin d'automne pour pratiquants expérimentés
Séance pour expérimenté -Temps doux été
La douceur de l'été avec un beau soleil qui rend heureux...
Séance d'automne- douceur et joie
Je vous propose une séance de yoga, pour accueillir la douceur de l'automne...