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Séance du mois

Des pratiques adaptées à l'heure, à la météo, à votre état de santé pour vous aider dans votre démarche personnelle.

Séance Printemps

Je vous propose une séance de yoga, pour oublier la grisaille de l’hiver et vous ouvrir au printemps. Soyez heureux…

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Séance matin ensoleillé

Je vous propose une séance de yoga, pour oublier la grisaille de l’hiver et vous ouvrir au printemps. Soyez heureux...

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Séance de la matinée en temps d’automne

Comme un rituel, accueillir la respiration à 4 temps avec les 2 temps de suspension égaux

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Séance du soir en temps d’automne

Entre chaque posture, installer la respiration à 4 temps avec les 2 temps de suspension égaux

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Séance du matin pour une journée froide mais ensoleillée

Entre chaque posture retrouver une respiration fluide pour laisser s'installer la respiration à 4 temps

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Séance en temps d’automne

Légende
(…) = temps de silence allant de quelques secondes à quelques minutes R° 4 tps = la respiration en 4 temps avec les 2 temps de suspension égaux

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Séance matin d'automne pour pratiquants expérimentés

Allongé sur le dos, les jambes repliées, vous vous posez, vous vous déposez.

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Séance pour expérimenté -Temps doux été

La douceur de l'été avec un beau soleil qui rend heureux...

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Séance d'automne- douceur et joie

Je vous propose une séance de yoga, pour accueillir  la douceur de l'automne...

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