Respirer la joie de vivre

Respirer la joie de vivre

Ecrit il y a plus de deux mille ans, les Yoga-Sutra de Patanjali, texte fondateur du yoga est composé de 196 sutra (fil) ou aphorismes. Véritable guide qui nous invite à réfléchir, à nous interroger sur nous-mêmes, à tisser les fils de notre existence… Ce n’est pas un texte basé sur un savoir “scientifique“, “extérieur“. Il ne nous demande pas de croire aveuglément à un dogme, mais nous indique une voie à suivre pour nous déconditionner de nos habitudes, nous libérer de nos prisons conscientes et inconscientes, et nous invite à expérimenter par nous-mêmes ce chemin de transformation ou plutôt de révélation, de mise en lumière de notre réalité profonde, enfouie au cœur de notre Etre.

Il existe une seule et unique définition de asana (posture) donné par les Yoga-Sutra de Patanjali: sthirasukham âsanam (II.46) que l’on traduit généralement par : La posture (doit être) ferme et confortable ou selon la très belle traduction de Gérard Blitz : âsana: être fermement établi dans un espace heureux.

La joie… Oui, on oublie trop souvent que la voie spirituelle est une voie de joie, de joie sans objet, de joie du cœur, de joie d’Être… Arnaud Desjardin, disciple bien connu de Swami Prajnanpad, nous raconte dans “les formules de Swami Prajnanpad“ (édition La table Ronde) que lors de son premier séjour auprès de lui, il demanda à son maître de lui donner un mantra. Au moment de son départ, Swami Prajnanpad dit à son nouveau disciple: “Maintenant Swâmiji va vous donner la formule.“ Il le regarda et lui dit solennellement mais en souriant: “ Be happy, Arnaud“, “Soyez heureux“…

Je me souviens de mon Maître, Sri T.K. Sribhashyam, lors d’un séminaire sur la Bhakti, qui nous disait:: “Soyez heureux quand vous terminez votre pratique. Souvent les occidentaux paraissent comme tristes quand leur séance de yoga se termine et qu’ils retournent à leurs activités quotidiennes. C’est un tort. Soyez heureux. Que le yoga vous donne la joie au quotidien.“ 

Respirer la joie de vivre … C’est aussi cela le yoga… Notre pratique n’est pas une fuite du réel. Au contraire, le yoga doit nous permettre de vivre pleinement, consciemment, dans la joie ce qui nous est donné à vivre, et non pas refuser cette réalité de l’instant, dans l’espoir d’une vie meilleure, plus tard. “L’éternité est contenue dans l’ici et maintenant“ disait Taisen Deshimaru. Aimer la vie, à chaque instant, telle qu’elle est, et pas telle que l’on voudrait qu’elle soit ! Un beau programme pour cette nouvelle année.

“Toute action qui ne nous procure pas de joie est nocive.“

Swami Prajnanpad

Pratiquer le yoga ce n’est pas faire de la gymnastique. « Sthirasukham asana » : Quel trésor dans ces trois mots! Une posture stable habitée par la joie… Une posture dans laquelle rien ne peut nous ébranler, nous faire douter, nous faire souffrir… Une pratique où notre force est au service de la confiance, où la posture devient source de vie. Asana, être fermement établi, avec des fondations solides, ériger notre colonne vertébrale, exister au sens plein du terme, et que s’installe l’état de joie.

Pour conclure, je laisse la parole au poète Rabindranath Tagore : “Je dormais et je rêvais que la vie n’était que joie.

Je m’éveillais et je vis que la vie n’était que service.

Je servis et je compris que le service est joie. “

Je vous souhaite, chers yogis, une pratique qui vous offre au quotidien des petites et grandes joies car ainsi vous serez toujours sûrs d’être sur la bonne voie!